천식에 관한 질문과 답

 

 

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Q. 천식발작을 예방하려면 어떻게 해야하나요?

A. 천식 악화와 천식 발작을 예방하기 위해 할 수 있는 많은 일들이 있습니다. 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

 

-천식 유발 요인을 최소화합니다. 천식이 있는 사람들은 천식 발작을 유발하는 것들을 확인하고 집과 직장 또는 학교에서 이러한 유발 요인을 최소화하기 위한 조치를 취함으로써 자신의 상태를 조절하는 데 적극적인 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 만약 고양이와 개가 여러분의 천식을 유발한다면, 고양이나 개를 가지고 있지 않거나 그들의 비듬(피부, 침, 소변)에 노출되는 것을 최소화하는 것이 천식 발작의 빈도와 심각성을 줄이는데 도움이 될 것입니다. 유발 요인을 피할 수 없는 상황이 발생하면 의사가 처방한 적절한 약물로 전처리하는 것이 증상 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

-천식 약 드세요. 만성 천식이 있는 많은 사람들은 기도의 염증을 줄이는 약물(보통 흡입형 코르티코스테로이드)을 복용합니다. 이러한 약을 매일 복용하면 천식 발작 위험이 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 담당 의사가 매일 천식 약을 복용하는 경우 처방받은 대로 복용하는 것이 중요합니다.

 

-담배를 끊으세요.

독감 예방 주사를 맞을 예정인 경우 폐렴 백신과 함께 연간 독감 예방 주사를 맞으세요.

 

Q. 알레르기 검사를 받으려면 어떻게 해야 하나요?

A. 천식의 유발 요인으로 알레르기가 있을 수 있다고 의심되는 경우, 의사에게 피부 테스트 또는 알레르기를 적절하게 식별하는 데 필요한 기타 절차를 수행할 수 있는 이사회 인증 알레르기 전문의에게 의뢰하도록 요청하십시오.

 

Q. 진통제를 먹을 때마다 천식이 심해져요. 왜그럴까요?

A. 한 가지 가능성은 아스피린과 비스테로이드성 소염제(Advil, Motrin, Aleve 또는 Naprosyn을 포함하는 NSAIDs)에 민감하다는 것입니다. 이것은 심각한 천식 유발제이므로 이 모든 약물을 완전히 피해야 합니다. 의사도 이 문제를 평가할 수 있도록 진료를 받아야 합니다. 아세트아미노펜(타이레놀)은 종종 통증 및/또는 발열 치료에 사용하기에 안전합니다.

 

Q. 기관지 확장제의 부작용에는 어떤 것들이 있나요?

A. 기관지 확장기의 부작용은 다음과 같습니다.

빠른 심장박동

두통.

긴장감

떨림

이러한 기관지 확장기 부작용은 흡입된 형태보다 경구 형태(약 및 액체)에서 더 많이 발생하는 경향이 있습니다. 그러나 때때로 흡입된 형태에서도 이러한 현상이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 몸이 약물에 적응함에 따라 사라집니다. 번거롭거나 계속 발생하는 경우 의사에게 문의해야 합니다.

 

Q. 임신 중인 경우 천식약이 아기에게 어떤 영향을 주나요?

A. 예비 엄마들은 임신 중에 약을 복용하는 것을 불편하게 느끼는 것이 일반적입니다. 하지만 임신부에게 천식이 있는 경우에는 특히 천식이 본인의 건강뿐만 아니라 태아의 건강과 발달을 위해 잘 조절되는 것이 중요합니다. 임신 중이거나 임신을 생각하고 있는 경우 의사와 천식에 대해 논의하여 기도가 안정되고 적절한 약물이 처방될 수 있도록 합니다. 임신 중 조절되지 않는 천식의 위험은 필요한 처방 천식약의 위험보다 더 큽니다.

 

Q. 운동 후 천식 증상을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A. 운동으로 인한 천식 때문에 운동을 피하면 안 됩니다. 운동 전에 복용하는 흡입 약물은 보통 운동으로 인한 천식 증상을 조절하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 선호하는 약물은 알부테롤과 같은 단작용 베타 2작용제입니다.

 

천식약을 복용하는 것 외에도, 운동 전에 준비운동을 하는 것이 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알려진 알레르기가 있는 사람들은 꽃가루가 많은 날에는 외부 운동을 제한해야 합니다. 기온이 매우 낮거나 대기 오염도가 높을 때도 외부 운동을 제한해야 합니다. 감기와 같은 바이러스 감염증이 있으면 증상이 증가할 수도 있으므로 아플 때는 운동을 제한하는 것이 가장 좋습니다.

 

Q. 직장에서 천식을 악화시키는 물질에 노출되어 있는데

예방하는 방법에는 어떤 것이 있을까요? 

 

A. 일반적으로 일을 하는 날 천식 증상이 더 심하고, 집에 있는 기간(주말, 휴가)이 길어지면 호전됐다가 다시 직장에 복귀하면 직업성 천식을 고려해야 합니다. 이는 알레르기와 관련이 있거나 작업장 내 트리거에 대한 노출로 인한 자극적인 반응일 수 있습니다. 유발 요인을 파악하고버 회피하며 적절한 치료 계획을 시작하는 것이 기도를 안정시키고 증상을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 의사에게 올바른 치료 프로그램을 시작하기 위해 전문의, 가급적이면 알레르기 전문의에게 의뢰하도록 요청합니다.

 

Q. 속쓰림이 있는데 천식을 악화시킬수 있나요?

A. 속쓰림은 흔히 GERD(위식도역류질환)라는 질병의 징후입니다. 천식과 GERD의 관계가 있다는 연구 결과가 나왔지만 정확한 관계는 불확실합니다. GERD는 천식 증상을 악화시키고 천식을 치료하기 어렵게 만들 수 있습니다. 천식약을 복용해도 완전히 해결되지 않는 기침이 있는 경우 의사에게 알립니다. GERD는 이런 일이 발생하는 이유 중 하나가 될 수 있습니다.

 

Q. 진드기와 곰팡이에 알레르기가 있어요 어떻게하면 피할 수 있나요?

A. 진드기와 곰팡이에 알레르기가 있는 경우 먼지 진드기와 곰팡이를 피하는 방법은 다음과 같습니다.

 

먼지 진드기

알레르겐 방지, 지퍼가 달린 커버로 베개, 매트리스, 박스 스프링을 둘러보세요.

일주일에 한 번 모든 침구를 뜨거운 물에 씻으십시오.

카펫이 없는 바닥재가 가장 좋습니다. 카펫을 제거할 수 없는 경우 헤파 필터로 자주 진공 청소하십시오. 진공 상태에서 마스크를 착용하세요. 자녀가 천식이 있는 경우에는 방에 있는 동안 진공청소기를 사용하지 마십시오. 카펫에서 먼지 진드기를 제거하는 제품(아카로산 등)을 구매할 수 있습니다. 천식 관리 제공자는 이러한 제품에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.

커튼과 드레이프를 피하세요. 미니 블라인드 대신 플레인 윈도우 음영을 사용하세요. 세탁 가능한 커튼은 2~4주 간격으로 뜨거운 물에 씻어야 합니다.

전등갓과 창턱을 포함하여 습기가 많은 천으로 모든 표면을 자주 먼지로 제거합니다.

잡동사니를 제어합니다. 장난감과 책은 동봉된 책장, 서랍 또는 옷장에 보관해야 합니다.

전통적인 박제 동물을 세척 가능한 박제 동물로 교체합니다.

모든 옷을 서랍과 옷장에 보관하세요. 서랍과 옷장을 닫아 두세요.

필터로 공기 덕트를 덮습니다. 오염되면 이것들을 바꿉니다.

베개와 침구에는 깃털이 없어야 합니다.

실내 습도를 낮게 유지합니다(50% 미만). 필요한 경우 제습기를 사용합니다.

히터와 에어컨의 필터를 정기적으로 교체합니다.

 

곰팡이를 피하는 방법

습기가 많고 습한 곳은 자주 바람을 쐬세요. 제습기를 가동하여 습도를 50% 미만으로 유지합니다.

가능하면 에어컨을 사용하세요.

곰팡이를 죽이고 방지하는 제품을 사용하여 욕실을 정기적으로 청소합니다. 배기 팬을 사용하여 증기를 배출합니다. 욕실에 카펫을 깔지 마십시오.

실내 식물이 침실에 들어가지 않도록 합니다.

도장할 때는 곰팡이가 자라지 않도록 페인트에 곰팡이 방지제를 첨가합니다.

젖은 나뭇잎이나 정원의 잔해와 같은 야외 곰팡이의 발생원을 피하십시오.